武功再高也怕菜刀。“武功再高，也怕菜刀！”是的，空手对付手拿菜刀的亡命之徒，别说一般人不行，就是功夫不太高的“高手”，也得吃亏。但如果遇到真正的高手正宗的武术家，那恶徒即便手拿着菜刀利刃，也是白搭，那是活该他倒霉了。
姚宗勋先生
这里就说说著名意拳武术家姚宗勋先生，解放前惩治手拿菜刀棍棒的地痞流氓之事。
姚宗勋先生(1917-1985)原为浙江杭县人，父母早亡，跟着姑母在北京生活。从小喜爱运动，在辅仁大学上学时，就是有名的篮球健将，擅打中锋。可他最喜欢的是武术。先后跟洪速顺和王芗斋两先生学拳，学习用功，师傅严教，深通拳学精髓，练就了一身好功夫。
旧社会的京城秩序混乱，奸恶当道，坏人横行。流氓、地痞、恶棍拉帮成伙，欺男霸女，强抢横夺，为非作歹，无恶不作。当时，最嚣张的团伙有“西四三杰”、“九鸟一凤”、“十三太保”、“十三妹”、“七十二宿”、“镇西单”等，他们又分成东南西北四派，四派头目分别被百姓称作东南西北四霸天，个个是令人愤恨的亡命徒。穷苦百姓敢怒不敢言，只能忍辱受气，苦不堪言。
姚宗勋为人慷慨仗义，路见不平，总是出手相助。这里就说说姚宗勋先生教训北霸天李乐英的故事。
1943年8月的一天，姚先生上街，正碰上北霸天李乐英带一伙人殴打一个妇女，周围好些围观群众。姚先生问一个人是怎么回事，那人说：“这个妇女家卖了粮食要去买药，可正遇上了李乐英，李乐英抢走了她的钱袋子，她跪下求李乐英还给她钱。可李乐英却让他的手下殴打她。”
姚先生一听，一时发怒：“早就听说李乐英经常欺负老百姓，早想教训教训他。今天碰上了，怎么能让他如此横行霸道！”
那人悄悄地对他说：“小声点！李乐英是有名的北霸天。让他听着，还不得找打啊！”
姚先生挤到前头，把妇女扶了起来，对着那几个恶徒训斥道：“光天化日之下，你们一伙人欺负一个柔弱女子，天下还有没有天理？”
李乐英也不认识他是谁，见有人敢管他的闲事，就招呼他的手下说：“这小子敢在太岁头上动土，看来有点活腻味了。”说完，就招呼他的手下打这管闲事的。
他的手下也有人认识姚先生，悄悄告诉他道：“这可是赫赫有名的武术大师姚宗勋，你还是小心点吧。”
李乐英说：“练拳习跤，不如玩菜刀！”他一面招呼手下，一面举着菜刀一马当先朝姚先生挥了过去。
姚先生略一闪身，躲过菜刀，进而出拳，一拳击中李乐英前胸。只一拳，李乐英就菜刀出手，扑倒在地。姚先生抬脚踩在李乐英的前胸，回头对他的手下说：“想让李乐英死，你们就往上上！”
这伙恶徒一下见李乐英一招就被制服，有人也早就听说过完姚先生的威名，当下一见，立时让姚先生给震住了，吓得趴在地上，嗑头求姚先生放李乐英一马。
姚先生冷笑一声，一脚下去，只听咔喳一声，李乐英右臂骨断，惨叫着昏了过去。
姚先生大声告诫这伙歹徒：“ 再敢欺负老百姓的，就是这个下场。”
那妇女拿上钱千恩万谢地走了。周围百姓一看，无不兴奋地奔走相告，一时轰动京城。
可飞扬跋扈惯了的北霸天什么时候吃过这么大亏，哪能咽得下这口气，他时刻都在想着报仇。窝在家里的几个月，也没有闲着，总想派人行刺姚先生。可他的手下，别说行刺，连姚先生的家门口都不敢正看一眼。
李乐英伤好之后，一直暗中打探姚先生的行踪，准备多带些人找机会动手。
12月26日，他打听到姚先生和几个人到了西单买东西。以为这里是满意的报仇之地，趁这里人多，正好在大庭广众之下对姚先生下手，为自己找回面子。
这次，他一下纠集了两百多人，拿刀持棒赶到了西单。见了姚先生几个人后，团团将他们围住。他告诉他的手下喽啰，“今天非得把这家伙给我剁了。”
姚先生一见，好嘛，想报仇，没那么容易，还得再教训教训这个狗玩意儿。和姚先生一起来的，有孔庆海、敖硕良、李乐英永琮、窦士明、窦士诚、张中、张孚、杨绍庚、礼立诸等，都是他的师兄弟，他喊了一声：“兄弟们，这帮恶徒如此嚣张，我们今天正好给百姓除害！都给我下手狠狠地打！”
孔庆海、敖硕良、李乐英永琮三人率先出手，其它弟兄们紧跟着也冲了上去。那伙恶徒不过就是仗着人多势众，持刀拿棒，下手狠辣，可真正的功夫并不咋地。面对这些武师们，刀棍也不好使了。围观的百姓早对这些家伙们恨透了，有的趁势拿着棍棒上前相助。
不一时，一个个就被打得头破血流、臂断筋折，到处抱头鼠窜了。李乐英见势不好，趁人不注意藏到了厕所里，才幸免再次被废。
除了北霸天李乐英之外，他还先后收拾过西霸天“高阎王”、 “西四三杰”、 “十三太保”等。在当时京城广为流传。
一伙伙恶徒自从受过姚先生师兄弟的教训之后，猖狂程度有所收敛，一时间城中平静了许多。
此事传到王芗斋老师傅耳中，见自己的这位弟子，慷慨正直，技艺精熟，尊师敬友，深为赏识。
一天他把姚宗勋叫到室内，先让他拜了师母，然后说：“我家大儿道桩喜文不喜武，次子道楠缺乏习武天赋，将来能发扬光大我意拳一派的，非你莫属了！”说完，拿过一把纸扇，题字相赠：“赐名姚生字继芗，意在拳学种未亡”。所以，姚先生又名姚继斋，是师傅赠的名。
王芗斋大师对姚宗勋传承光大他的武学寄托了厚望。姚先生也没有辜负王芗斋先生的心愿，他继承了意拳衣钵，研究总结和发展了意拳，并进行深入推广，着有《意拳---中国现代实战拳学》一书。后来，姚先生还曾任北京武协顾问， 北京市武术协会意拳研究会会长。
