白里透红的透是什么意思?？现在人们理想的肌肤应该做到：白（肤色均匀白皙，没有色斑暗沉等），透（肌肤通透细腻），红（红润有光泽）等。

一.白

想要白，最重要的就是要做好防晒，然后才是其他技巧类的东西。

（注意防晒产品用后一定要卸除！可多选用物理防晒）

1.多运动，特别是有氧运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。

保持充足的睡眠，睡眠不足也可能使脸色蜡黄。

多喝水，建议喝温开水，可促进血液循环。

2.维生素C可以还原黑色素。

多吃含有维C的食物（如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等）或者使用含有维C的护肤品，可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。

（注意，含有维C的产品尽量选择独立胶囊包装或压泵式包装，避免敞口瓶或滴管式包装。）

3.把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白、细嫩肌肤有着很好的作用。

二.透

1.注意补水保湿：

油性皮肤要选择清爽的产品，平衡水油。

干性皮肤平时使用保湿产品的量一定要足；

多吃坚果，口服深海鱼油，可与适量维C、维E一起服用；

适量运动，激发汗腺与皮脂腺的分泌。

2.可使用磨砂膏或含果酸的爽肤水适当去除角质（去角质最多一周一次就行，用的太频繁对皮肤反而不好）。

三.红

1.健康饮食。不能总吃寒性食物，平时可以多吃一些温性补血的食物，如红豆、赤小豆、芸豆、牛肉、羊肉及各种绿叶蔬菜，也可以适当得吃一些辣椒、花椒等，提高体内的热因子。

2.坚持用热水泡脚。秋冬天的晚上，临睡前记得多用热水泡泡脚，水温要高一些，觉得烫烫的最好，水里面可以放一些中草药，也可以放一些精油，通过十几分钟到半个小时的高温泡脚，让身心得到充分的温暖和放松，睡眠质量提高，气色也会更好看。

（源自网络）

气色好的关键在于生活方式是否健康，还有防晒有没有做好，祝看见这篇文章的你们都能白里透红有光泽！希望上文能对你们有所帮助~