立秋习俗。立秋

这句俗语的意思是

立秋时间早，会是一个凉秋

立秋时间晚，则有可能出现秋老虎

今年立秋时间是今晚21时30分

所以是晚立秋

那真的会“热死牛”吗？

处暑未到，炎夏余热未消，天气估计还要热上一段时间。虽然立秋后气温不会一下子降下来，但昼夜温差将会变大，天气也将逐渐变得干燥。建议这段时间大家要注意补充水分，晚上睡觉时空调温度不要开得太低。此外，饮食方面少吃生冷辛辣的食物，切忌暴饮暴食，不然多余的热量就要开始积蓄成为“秋膘”了。

民间习俗知多少？

“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说 ，但“贴秋膘”要适度。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。专家提醒，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。

“啃秋”，也称“咬秋”，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。

由于夏季流汗较多，人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水，寓意消积暑，免秋来腹泻、闹肚子。

立秋这天洗澡方面很讲究。有的地方要在太阳出来之前洗，有的地方要用太阳晒过的水洗，有的地方这天还忌讳洗澡。

这些讲究都有一个共同的目的：为了不生秋痱子。因为在立秋后还有“秋老虎”一说，还会热上一段时间，所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在。

比如，老苏州人在立秋这一天，就有早上洗温水澡的传统。有的时候，还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶，放在泡澡水里。

很多地方，有“晒秋”习俗。因为平地少，农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物。“晒秋”的秋不仅指秋天，更寓意着丰收和收获的果实。

虽然立秋，

但是离真正的秋天还有好长一段时日，

小媚儿贴士：广元最近一周都有雨，

大家出门记得带伞哦~