人为什么会做梦？来源丨喜马拉雅FM心理频道的精品课《每天一个心理知识》

编辑丨张公子

梦一直是心理学中神秘而有趣的话题，它天马行空、光怪陆离，让人感觉身临其境而又奇趣幻想，不断挑逗着我们的好奇心。你做过最惊悚绝望的梦是什么？最不愿醒来的梦是什么？你知道梦境想告诉你什么吗？

梦都是反的吗？

当梦见不好的事情时，经常有人用“梦是反的”这句话来安慰自己，但这个说法其实是曲解了梦境。

精神分析认为，梦是被压抑的欲望和意识，通过伪装的方式呈现出来的内容。

比如你今天在开会的时候说错了一句话，感到很羞愧，但是由于羞愧的情绪不允许在当时被表现出来，你可能一瞬间把它压抑下去了。可是晚上在梦里，你会通过其他场景，再次重温这种羞愧的感觉，这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。

梦可以预示未来吗？

有时候我们会听到一些人说，他们曾经梦到过的一些事情，在后来的生活中会一一应验。

目前，心理学家们并不能确定这种现象是否真实，而能确定的是：梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物，并搭配上自己的一些想象。

比如，一个人从来没有去过东京，但是会在看完一部日本电影后，逼真的梦到自己身处当地街头。先天性失明的盲人也表示，他们做的梦是没有视觉的，只有其它感觉。这个例子也侧面证明了，梦境素材源于我们脑海中的记忆。

梦可以帮人做决定吗？

不少朋友说，白天怎么也想不通的问题，晚上在梦里却豁然开朗得到答案。

从某种程度上来说是可以的，因为梦是潜意识沟通的一个工具。很多我们用大脑想不通的事情，潜意识很可能早已有答案，也许这才是真正意义上的“从心”。

但需要强调的是:了解潜意识并不简单,梦本身所具备的伪装性，极大的增加了我们解读潜意识的难度。因此,单纯用梦里的情节作为自己做决定的依据，是非常不可靠的。

梦对我们生活的启示是什么？

当人睡眠的时候，大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是情绪反应区域。这就可以解释，为什么有些梦境十分荒诞虚构，但在梦里的情绪却异常真实，因为情绪才是潜意识想跟你沟通的东西。

如焦虑无助的考试梦，惊惶逃窜的追逐梦，失去控制感的车祸梦，很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受。找到引发情绪的真实世界，你就可以决定是否需要着手去处理它们。

用弗洛依德的一句话来总结：梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一个与自己息息相关的人生。

关于主播：

《每天一个心理知识》，壹心理专业团队打造“3分钟心理学”系列知识音频，每天3分钟，让你利用碎片时间获得一个心理知识，找到内心的能量，学会爱与被爱，成为更好的自己。

关于喜马拉雅：随时随地，听我想听！4.7亿用户的共同选择，听段子听小说听新闻听音乐，就用喜马拉雅！