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香飘十里
鸭肉粥的做法(厨娘教你一招巧做大人孩子都能吃的鸭肉粥)
鸭肉粥的做法。
两个孩子都不怎么喜欢吃菜(大的5岁、小的1岁9个月),于是便相处做咸粥,他们两每次都能吃光
By WYCcuicui93
用料
鸭腿 2根
胚芽米 90g(3小包)
盐
鸡精
小青菜 1小把
香油 2滴
党参 2根
枸杞 10粒左右
做法步骤
1、第一步:准备两根鸭腿,剁成小块 冷水下锅加料酒焯一遍水 焯好后放入电炖锅中(图片打错字了,是焯)
2、第二步:加满水(我的锅是1.2L的),加入党参和枸杞,然后按煮汤键,慢炖2个半小时
3、第三步:汤炖好后,用过滤油的东西过滤一下(小孩吃的不敢太油),放到电炖锅里,按比例放汤,吃几碗就加几碗的汤(图片打错字了,是吃几碗就加几碗汤),我这边放了4碗汤 放入洗净后的胚芽米(我放了三包,大概90g到110g左右),煮好的鸭肉切碎,放入粥里一起炖
4、第四步:按煮粥键,快熟的时候加入小青菜、熟了之后加入盐巴和鸡精搅拌一下
5、第五步:起锅时加入香油搅匀即可食用✌️ (味道棒棒哒~大人也可以吃哦)
鸭腿的营养功效
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
鸭腿的饮食禁忌
1.不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。
2.鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。
3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。
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本文关键词:
鸭肉粥
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