当前位置： >
妙笔生花
甘蓝怎么做好吃又简单(在家做孢子甘蓝,比买的更好吃)
甘蓝怎么做好吃又简单？“孢子甘蓝是目前比较流行的一种新品种的甘蓝。它的营养价值非常丰富，里面还有大量的粗纤维、糖类、维生素、胡萝卜素，还有少量的脂肪。除此之外还有大量的维生素b族、维生素c、钙离子、铁离子等微量元素。”
By 风和日丽sz
用料
孢子甘蓝 150克
培根 3片
食用油 15克
蚝油 1勺
热水 少量
做法步骤
1、孢子甘蓝，剥去外层有斑叶子（老叶）
2、冲洗干净后，去掉根部
3、一个个mini包菜很可爱
4、对半切开
5、热锅，倒入油，下培根段翻炒。（我用了小美清炒：3分钟，120度，小勺，）倒入甘蓝翻炒至断生。（小美4分钟，V，反转小勺）
6、加一勺蚝油
7、用挤压式，控制量。加点热水，继续翻炒至熟。
8、盛盘
9、味道不错
10、清脆爽口，风味独特
11、成品
小贴士
1、孢子甘蓝，可用热水、盐、油，焯一下水。 2、新鲜采摘的甘蓝只需简单冲洗就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
本文关键词：
甘蓝
版权申明：
除原创作品外，本平台所使用的文章、图片、视频及音乐属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，如部分文章或文章部分引用内容未能及时与原作者取得联系，或作者名称及原始出处标注错误等情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解，并请在30日内与我们联系，请发邮件至ben-tst@163.com，易百科核实后会尽快删除，共同维护良好的网络创作环境。
