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足浴蜻蜓点水的意思(聊聊足疗那些事)
2023-07-09 10:28:01
Mars
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来源:哼哼猪一家言

足浴蜻蜓点水的意思。足疗已是现在很普遍的一种养生方式,解乏疏松压力,促进身心健康。

蜻蜓点水的意思

说起足疗,这历史渊源可不浅呢,可追溯到远古时代,起码有3000+的历史,中华上下5000年,这足疗就有一多半的历史,可见这历史之悠久,这项运动自古有之呀。

这足疗的多重步骤,环环相扣,才能使之达到更好的效果。

足疗还有以下按摩步骤:

1、鸳鸯戏水:准备温水,水能盖到小腿一半为宜。把两脚浸泡在水中,边洗边加较热的水,使水温保持在42—60℃,泡到皮肤泛红为止,时间约需15分钟。

2、含苞未放:把脚擦干后,涂抹润肤油。

3、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。

4、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。

5、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。

6、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。

7、蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。

8、火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。

9、仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。

10、重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。

11、排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。

12、足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。

13、大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。

这做一个足疗师也不容易,也真是术业有专攻呢。

本文关键词: 蜻蜓点水的意思
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